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黃薇：笑容也是微調術 攬鏡自照學習 |
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時尚大師黃薇在她的著作《微調術》一書中，曾經提出：真正的美麗是「由內而外，由外而內」一點一滴微妙改變，所謂的微調，是以人人都會想要讓自己更好的心態為出發點，不斷吸收新知求進步，而且是必須尊重專業，並有一個開放的思維，將新的東西調到一個適合自己的配方。就連笑容這一件事也不例外，她認為每一個人都可以透過學習，從抿嘴巧笑、露齒微笑，到開口大笑，都是受歡迎的、迷人的、健康的！
為何有一些名人的笑容總令人難忘？黃薇說：「要讓自己笑得好看這一件事，可以透過學習而來，也就是不斷的修飾，即能符合期待。」其實人的臉部表情有其慣性，有的人笑的時候習慣皺著鼻子，整個臉部器官煞時糾成一團；有的人笑時則會把嘴巴左右肌肉拉得很開，像是撕牙咧嘴的笑法，不知不覺臉部會出現局部皺紋，如何笑得自然迷人，不妨攬鏡自照學習。
「自然就是美」，這一句話在過去很風行，在現代可能就不夠看了，因為，二十一世紀競爭力講求的是全方位的美麗，訴求的重點已提升到「微調就是美」！而鏡子是女人最好的朋友，也是微調的有利工具！黃薇說：「每個人每天從早到晚，至少照二至三次鏡子，對著鏡子中的自己讚美、祝福、喊話，甚至笑出聲音來，我都試過在心情不好時，勉強自己笑到哭。笑是代表情緒的啟動與抒發，也反應出肌肉的表情。透過照鏡子學習是最好的方法，笑的時候要露出多少牙齒？如何才不會讓臉部肌肉表情太誇張等？都能一目了然。」
一般微笑曲線指的就是露齒笑，先決條件是要有一口乾淨整齊又白皙漂亮的牙齒，這樣也才算是健康的牙齒，包括牙齒顏色白皙如編貝、牙齒排列很整齊、無牙周病問題，甚至沒有暴牙等。只要牙齒健康，笑容就會漂亮。
為了保有健康的牙齒，黃薇會從日常生活體現，她表示，我平時不抽菸、咖啡一天最多喝一杯、不會挑戰硬度太高的食物，以及多吃蔬菜水果等。但是也學會「傾聽自己身體的聲音」，也就是不會刻意壓抑飲食的慾望，但是會在吃完之後，想盡辦法維持牙齒的清潔。黃薇不諱言的說：「有一次在機場轉機，突然很想吃巧克力，於是在免稅店買了一小盒約五顆巧克力，一次吃完，非常滿足，但是上飛機之後，馬上就去刷牙清潔，以免引起蛀牙。」
黃薇對牙齒的呵護不遺餘力，她擔心跟多數人一樣會有牙周病問題，所以每年固定兩次到牙醫診所報到，除了清洗牙齒之外，醫師也會檢查牙齒其他狀況，並教她如何正確刷牙，以及飲食注意事項。有著追求完美個性的她，還希望有機會做牙齒矯正，就是這一種「好還要更好」不服輸的性格，才能讓她由內而外散發出時尚大師的迷人魅力，並能將個人美的經驗傳達給所有愛時尚、追求美麗的人。
本文轉載自魅麗聖經網站
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